数据显示，全球每 8 秒（miǎo）就有 1 人死于糖尿病（bìng），占（zhàn）全（quán）球死亡（wáng）总数的 11.3%。我国是糖尿病大国（guó），目前约有1.4亿确诊患者，另（lìng）外还有近5亿糖尿病前期患者，按以往固（gù）有思路，这些（xiē）患者（zhě）将面临（lín）残（cán）酷的现实——一辈（bèi）子用（yòng）药控（kòng）血糖，最后却躲不过并发症的侵袭，抱憾而（ér）终（zhōng）。 

2021年11月，《缓（huǎn）解2型糖尿（niào）病逆转中国专家共（gòng）识》隆重发布。2022年（nián）两会上，中（zhōng）日（rì）友好医院原院长姚（yáo）树坤委（wěi）员发声（shēng）：“糖尿病、高血压不必终身服药！”亿万糖友的春天来了！可惜由于信息不对称，许多（duō）患者甚至专家（jiā）的认知（zhī）还（hái）停留在（zài）过往。中国糖尿病（bìng）逆转人、整（zhěng）合医学（xué）6C自然疗（liáo）法创造者、深圳（zhèn）恒（héng）生医院糖尿病逆转暨慢性病（bìng）管理中心健（jiàn）康教练邹真俊博士在“健康中国2030”，健（jiàn）康优先（xiān）一切的国家战略时代（dài）背景（jǐng）下，选择糖尿病（bìng）停药逆转作为健康管理切入点，高举整合医学的旗（qí）帜，对“五高”、青少（shǎo）年抑郁症、桥本甲状（zhuàng）腺炎等30多种慢性病（bìng）、自身免疫性疾（jí）病（bìng）、疑难杂症进行（háng）了卓有（yǒu）成效的精准“打击”，五年为上千例（lì）糖尿病患（huàn）者实现了逆转。邹真俊博（bó）士以创新的“整合医学糖尿病暨慢性（xìng）病逆转特训营”作（zuò）为桥梁，通过三天三夜的健康管理和（hé）学习，让患者学员们停（tíng）药（yào）停针，直观感受整合医（yī）学为（wéi）他们（men）身体带（dài）来的震撼改善。 

接触过焕（huàn）然新（xīn）生整合医学（xué）干预的患者都啧啧称奇（qí），参加过特（tè）训营（yíng）的学员更是对这短短（duǎn）三（sān）天的神奇效果点赞不（bú）已。究竟这特训（xùn）营有何奥秘，能让无数医生（shēng）、专家、病人闻之（zhī）色变（biàn）的糖尿病束（shù）手就擒？恰好2023年（nián）10月20~22日（rì）就是V085期特训营举办的日（rì）子（zǐ），请各位读者随记者的（de）步伐，一起（qǐ）来揭秘这个世纪奇（qí）迹！

（邹真俊博（bó）士、安赤（chì）颖主任携专家（jiā）、健管师团队和患者学（xué）员大合影）

HQ重塑，由内而外构筑健康长城

中（zhōng）国有5亿（yì）人口处于糖尿病前（qián）期，这部分人（rén）中大多数并未意识（shí）到危险逼近（jìn），没（méi）有及时控制或纠（jiū）正，导（dǎo）致糖（táng）尿病率的急（jí）剧上（shàng）升。中（zhōng）国糖尿病逆转人邹真俊博（bó）士说（shuō）道，通过增强自我认知，患（huàn）者可（kě）以（yǐ）更好（hǎo）地理解自己的情绪和行（háng）为，并积极（jí）参与到治疗中（zhōng）来（lái）。有见（jiàn）及此，他开（kāi）发了具有（yǒu）国家（jiā）专利的逆转双”H”模型——一种将（jiāng）健（jiàn）康管理与组织管理相（xiàng）结（jié）合的概念模型。其中的双H代表了Chief Health Officer，CHO（首席健康（kāng）官）和Health Quotient，HQ（健（jiàn）康商数）。

（《健康双H模型》国家版权保护中心：国作登字-2023-F-00087805）

（《健康教练模型》国（guó）家版权保护中心：国作登字（zì）-2023-F-00087803）

模型中（zhōng）丰富了CHO（首席（xí）健康官）的（de）角色内涵，TA不但指每（měi）一个家庭都应（yīng）该有一位呵（hē）护（hù）全家人健康的第一责任人，还指（zhǐ）我（wǒ）们每个个体，都要做自己本（běn）人健康的第一（yī）责任人。这里的CHO形象（xiàng）的指出了我们个体本身正是人体组织中负责健康管理的高级职位，负责（zé）制定和实施健康管理策略，通过积极健（jiàn）康行为和自我管理来维持和提（tí）升自身的健康状况。

（中国糖尿病逆转邹真俊博士讲授HQ提升（shēng）课程）

在这三天特训营里，中国糖（táng）尿（niào）病逆（nì）转人邹真俊博士和（hé）深圳恒生医院内分泌科（kē）安赤颖主任等专家组（zǔ）成最强逆转天团，带来七节重磅课程，帮助（zhù）学员从（cóng）古到今，从心（xīn）理（lǐ）到外在，从（cóng）基（jī）础理论知（zhī）识到逆转干预（yù）方法论，帮助学员建立全方位的糖尿病暨慢（màn）性病防治立体知识矩阵。本期学员廖泳州深有感触地说，这次学习，刷新了以（yǐ）往他的（de）许多刻（kè）板（bǎn）认知，及时让他了解到（dào）自己的（de）许多毛病，极大地增（zēng）强了战胜病魔的信心和勇气。学员林（lín）辉敬打趣（qù）说，在（zài）企业里（lǐ）自己（jǐ）是CEO，在这条疾病逆转之路上，他就是自己身体的CEO，自己（jǐ）身（shēn）体自己说了算！他决心在邹真俊（jun4）博（bó）士（shì）、安赤颖主任及其团队的帮助下，用最（zuì）快速度逆转糖尿病，这也体现了深圳速度，深圳精（jīng）神！

（深圳恒（héng）生医院内分泌科主任（rèn）安（ān）赤颖博士后深入（rù）浅（qiǎn）出讲述糖尿病（bìng）的前（qián）世今生（shēng））

量子仓干预，感受（shòu）细胞（bāo）的（de）重（chóng）生

学员（yuán）们吃完午餐（cān）后，就被安排去做个（gè）特（tè）殊的午休（xiū）。这个午休可不（bú）一般，躺在（zài）量子舱里美美地睡一觉。人躺在舱内，享受深部热疗+旋磁磁（cí）场+太赫兹+负离子（zǐ）+远红外线等多重现代科（kē）技，规则有（yǒu）序的发热（rè）子能量（liàng）的发射，量子（zǐ）能量快（kuài）速（sù）到达体（tǐ）内细胞核，通过脉冲谐振，可以（yǐ）帮助（zhù）把细胞的（de）垃圾从（cóng）身体毛孔汗腺排出（chū）体外。此外，也（yě）会从骨髓深层次（cì）把全身积累的寒气（qì）、病（bìng）毒经过汗腺（xiàn）排（pái）出体外。

与汗蒸、桑拿对比，后者（zhě）只是从外把（bǎ）汗焗出来，为表层排（pái）汗。量（liàng）子舱是从骨髓深（shēn）层次由内（nèi）（量子技术）到外（远红外（wài）线）把病毒、寒气、浊气（qì）、浊水、浊物（wù）等直（zhí）接排出体外，为深层（céng）排毒。

中（zhōng）午（wǔ）做完量子（zǐ）舱干预后，记者发现学员们个个神清（qīng）气爽，有学员（yuán）形（xíng）容（róng），平（píng）常的午休就是睡觉，但在量（liàng）子舱里休息（xī），起来后不但（dàn）精神（shén）奕奕，而且（qiě）浑身轻松，重拾（shí）了失（shī）落（luò）许久（jiǔ）的舒适（shì）感。

（量子舱让每位学员（yuán）体（tǐ）验了一次必赢在线客服和焕然新生式的午睡）

独家运动秘籍，健康降糖（táng）新（xīn）窍门

每天早上八点多，学员（yuán）们在用完早餐（cān）后准时出现（xiàn）在（zài）深圳恒生医院糖尿（niào）病逆转暨慢（màn）性病管理中心。每个人面前都放着一（yī）张（zhāng）瑜伽垫，他们眼（yǎn）里充满着期待，因为他们将要接受深圳（zhèn）恒生医院（yuàn）糖尿病逆转暨慢性病管理中（zhōng）心健（jiàn）康教练邹真（zhēn）俊博士独家研发的运动秘籍的（de）训练。

整套运动大致从有氧、抗阻、柔（róu）韧性（xìng）、平衡运动等四个方向去（qù）设（shè）计和展开，这四个方向恰（qià）恰是最能帮到（dào）糖尿病人的运动内容。整套动（dòng）作大约持（chí）续45分（fèn）钟，运动过程并不剧（jù）烈，甚至可以用“温和”来形容（róng），旨在通过活动（dòng）、拉伸筋（jīn）骨去为（wéi）身体的（de）全面复康（kāng）做（zuò）准备。坚持每（měi）天（tiān）操（cāo）作，可以帮助身体提高胰（yí）岛素敏感性，减轻（qīng）胰（yí）岛素抵（dǐ）抗，改善葡萄糖代谢，降（jiàng）低（dī）血糖，血管恢复弹性，促进血液（yè）循环，减少身（shēn）体脂肪含量，降低（dī）甘油三（sān）酯水平。

参与学员们（men）从刚开始的将信将疑，到做（zuò）完整套（tào）动作后的浑（hún）身舒泰（tài），他们都为这套运动秘籍的效果所折服。这套动作不但简单易（yì）学，而且极易操作又安全，不用担心运动损伤。他们都开心地承诺，以后在家每天都要做。前有“刘耕宏女孩（hái）”，现有“邹博士（shì）徒（tú）弟”，都是阳光健康的一群。

（学员（yuán）们在用心学习（xí）这神奇（qí）的运动秘籍）

科学（xué）营养（yǎng）配餐（cān）+分子营养（yǎng）干（gàn）预，让（ràng）逆（nì）转之路变得更柔和（hé）

糖（táng）尿病（bìng）人（rén）最（zuì）头疼的事，莫过于（yú）饮（yǐn）食了。传统（tǒng）的临床医生（shēng）一般会叮（dīng）嘱他们，日常要忌口，除了要远（yuǎn）离一切甜食、碳水主食外，富含胆固醇的高脂肪（fáng）食（shí）物也不可染指。要知道（dào），含胆固醇（chún）的（de）食物在许多吃客眼中，可是“美味（wèi）之源”啊。这种传统操作也让许多糖尿病“吃（chī）货（huò）”感觉生活无（wú）味，了无生趣。 

如果说，邹真俊博士的特训营这里，饮食不需（xū）如传统观念那样忌口，甚至一些富（fù）含胆固醇的美味也可以（yǐ）照吃不误，这对于无数（shù）“馋嘴”的糖人来说（shuō），是不（bú）是一种最大的救（jiù）赎（shú）？ 

没错！其实胆（dǎn）固醇并不是坏（huài）东西（xī），我们每个人（rén）的血液和组织（zhī）细胞（bāo）中都含有胆固醇，胆（dǎn）固醇其实是（shì）人体必需的（de）营养（yǎng）物质（zhì），参与（yǔ）人体的多项生理活（huó）动，在体内有维持代谢（xiè）等作用。参（cān）与特训营的学员会（huì）由（yóu）本（běn）次活动的营（yíng）养专（zhuān）家，根据学员的（de）身体情况，去调配分（fèn）子营养饮液，还有定制（zhì）适合他们（men）美味（wèi）餐食，这其中就包括含胆固醇的高蛋（dàn）白食物（wù），如盐焗鸡、红焖猪脚、生猛海鲜等。 

这（zhè）点极大出（chū）乎了学（xué）员们的意料，他们平时在家里吃东西都小心谨慎（shèn），没想（xiǎng）到（dào）来这里反而能大快朵颐。最让他（tā）们（men）惊喜的是（shì），满（mǎn）足了口欲的情况（kuàng）下，还能（néng）停药停（tíng）针，血（xuè）糖值不升反降。难（nán）怪每位参与的学员都表现出对特训营一副相见恨晚的表情。

（学员享（xiǎng）受饕餮（tiè）大餐，糖尿（niào）病逆转不辜负（fù）美食）

（根据学员个人身体情况调配的分子（zǐ）功能营养饮（yǐn）料）

让人倍（bèi）感神（shén）奇的是（shì）这三天全体糖尿病学员停药停针（zhēn）后，大（dà）多数学员血糖值完全恢复正常，所有学员（yuán）血糖（táng）比服用药物时血糖更加理（lǐ）想。邹（zōu）真俊博士对（duì）这（zhè）个（gè）他意（yì）料之中的结果（guǒ）微（wēi）笑说到（dào），五年（nián）来，他们团队一直（zhí）高举具有循证医学背景的整合医学旗帜，为（wéi）高端患（huàn）者提供（gòng）健康管理服务，从慢病逆转率到患者满意度均位居全国前（qián）列，以2型糖（táng）尿（niào）病（bìng）为（wéi）例，逆转率高，β细胞残余率（lǜ）在10%也有逆转案例，在美（měi）国至少（shǎo）需要20%残余（yú）量才能逆转，这意味着咱们（men）中国（guó）的糖尿病逆转效（xiào）果已经（jīng）超过美国。

（才三天时（shí）间，停药停针，血糖恢复正（zhèng）常值，这就（jiù）是整合医学（xué）的威力）

逆转糖尿病是一项系（xì）统工程，需要（yào）自（zì）己、专家、健管师同（tóng）心携手，通力合作才能达（dá）成。特训营就是通往逆转（zhuǎn）之路的（de）前哨（shào），通过（guò）三天的（de）学习和干预，正式（shì）敲开重迎健（jiàn）康的大（dà）门。入门后，患（huàn）者将在邹真俊博士和安（ān）赤颖（yǐng）主（zhǔ）任专家团队的引领（lǐng）下，重拾健康（kāng），必赢在线客服和焕然新生。是的！“钥匙”已放在这里，你还在（zài）等什（shí）么呢？

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